Szegedi Hírek

SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Öt súlyzós edzést övező mítosz a futás világából I. rész

  2010 jún 27 / #szeged

Mozgás kell az egészséges életmódhoz, ezt már tudjuk. Sportokkal általában "ragad" ránk egy kis izom is, de ahhoz, hogy növeljük az izmainkat, kicsit erősödjünk és rendesen karban is tartsuk őket, súlyzós és erősítő edzéseket kell csinálnunk.

tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Öt súlyzós edzést övező mítosz a futás világából I. rész