SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Öt súlyzós edzést övező mítosz a futás világából I. rész
2010 jún 27 / #szeged
Mozgás kell az egészséges életmódhoz, ezt már tudjuk. Sportokkal általában "ragad" ránk egy kis izom is, de ahhoz, hogy növeljük az izmainkat, kicsit erősödjünk és rendesen karban is tartsuk őket, súlyzós és erősítő edzéseket kell csinálnunk.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Öt súlyzós edzést övező mítosz a futás világából I. rész