SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mit együnk testedzés előtt és után? 2. rész
2010 aug 01 / #szeged
Előző részben már taglaltuk, mit érdemes enni edzés előtt és után, most ezt folytatjuk. Üres gyomorral is szabad edzeni? Ez a mozgás fajtáján múlik – egy nagy séta vagy kocogás előtt nem muszáj reggelizni, csak igyál meg egy pohár vizet mielőtt elindulsz.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mit együnk testedzés előtt és után? 2. rész