Szegedi Hírek

SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mire jó a lenmag?

  2010 szept 14 / #szeged

Salátákhoz, joghurtba keverve vagy sós süteményekre szórva egyaránt felhasználható ez az apró mag, amely rendkívül egészséges is! Az omega–3 zsírsavak legjobb forrásai a dió- és a halfélék, valamint a lenmag. Omega–3 zsírsavból a javasolt napi bevitel 1,1 g, egy evőkanál lenmag pedig 1,8 g-ot tartalmaz.

tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mire jó a lenmag?