SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Lehet egyszerre izmot építeni és zsírt csökkenteni
2011 márc 03 / #szeged
Az izomépítéshez kalóriatöbblet, a zsírcsökkentéshez pedig kalóriadeficit kell. Beláthatjuk, hogy a kettő nem igazán lehetséges egyszerre. Az izomépítés és a zsírcsökkentés egyszerre történő megvalósítását az alábbi példán tudnám szemléltetni:
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Lehet egyszerre izmot építeni és zsírt csökkenteni