SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Fontos tudnivalók az aerob tevékenységekről
2010 szept 20 / #szeged
Következő cikksorozatában Bögi Viktor a http://testformazo.com oldal szakértője az egyes aerob mozgásformák jellemző sajátosságait, várható élettani hatásait írja le. /az elégetett kalóriák száma 60 kilogrammos személyre irányadó/ Gyors séta: Javítja a szív –és keringési rendszer működését, formálja a combizmokat, a vádlit, farizmokat.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Fontos tudnivalók az aerob tevékenységekről