SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez
2010 márc 05 / #szeged
A táplálkozás a kemény edzések és a megfelelő regenerálódás mellett kulcsfontosságú a testépítésben elért sikerhez. A sovány, azaz zsírtól mentes izomtömeg felépítésének legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend, amely egészséges, könnyen elkészíthető,makro-és mikronutrienseket megfelelő arányban tartalmazó ételekből, élelmiszer-csoportokból áll.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez