SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Edzésterv Hölgyeknek: heti 2×1 óra a fit formákért
2010 okt 10 / #szeged
A következő edzéstervet olyan hölgyeknek ajánlom, akik családi programjaik, munkahelyi teendőik illetve egyéb elfoglaltságaik miatt heti két alkalommal tudnak edzésre járni.Ezekkel a tréningekkel átmozgatják és megformálják izmaikat, az aerob munkának köszönhetően pedig állóképességüket is fejlesztik.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Edzésterv Hölgyeknek: heti 2×1 óra a fit formákért