SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Az izomgörcsökről
2011 jan 21 / #szeged
Az izomgörcsök kialakulásának okai rendkívül sokfélék lehetnek. Egyes elméletek szerint a szervezet dehidratációjával(nagyfokú kiszáradásával) állnak összefüggésben.Intenzív testedzés idején testünk sok folyadékot veszít, melyet folyamatosan pótolnunk kell. Lényeges, hogy a folyadékbevitel kis mennyiségekben történjen edzés előtt, közben és után.
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Az izomgörcsökről