SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mit együnk testedzés előtt és után I.rész?

Akár hobbiból, akár versenyszerűen sportolsz, étkezésed alapvetően befolyásolhatja a teljesítményed. Mely ételek passzolnak a legjobban a testedzéshez, és melyeket érdemes elkerülni? Testedzés előtt mely ételek növelik az energiánkat és állóképességünket?

tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Mit együnk testedzés előtt és után I.rész?