SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Testépítőknek – a mentális felkészülésről
2010 nov 17 / #szeged
A lelki ráhangolódás egyik fontos lépése az edzések előtti koncentráció: egyszerűen „fussuk végig” aznapi gyakorlatainkat, képzeletben végezzük el az egyes sorozatokat, jelenítsük meg magunk előtt céljainkat, az idealizált testet. Pontosan meghatározott célok nélkül nehéz megfelelő elszántsággal és erővel végigdolgozni az edzéseket
tovább:
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! Testépítőknek – a mentális felkészülésről