Aerob gyakorlatok- és erősítő edzések: melyikkel égetünk több kalóriát?
2010 okt 28 / #szeged
Sportolni vágyók körében gyakori dilemma, hogy melyik testedzési forma jobb a kalóriák égetése szempontjából: az aerob jellegű mozgásformák /futás, kerékpározás, evezés…/ , vagy az erősítő-testformázó jellegű edzések. Először is fontos kiemelni, hogy mindkettő hasznos zsírégetésnél.
tovább:
Aerob gyakorlatok- és erősítő edzések: melyikkel égetünk több kalóriát?